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健康之藍圖—人體的pH值

日華牧師自二零零九年三月開始分享了共27篇健康之藍圖的訊息，剖析新一代健康智慧，帶領大家走出健康誤區，重獲最天然健康的身體。健康之藍圖訊息的主題 包括有效飲用水的方法，完美食物及完美呼吸。其中一些實際和有效的智慧方法包括：如何提升人體血氣，人體的機制，食用補充劑方法，吸取生物波頻和中醫學等 等。

然而近來所分享的「以看太陽為食物Solar Gazing」是以太陽能取代平日食物中的化學能，改善身體素質，為人的身體帶來各種好處。所以，若要達如此果效，練習需要持之以恆、按部就班及遵守注意的要點。

但為何「看太陽」能改變整個身體活動模式？讓身體得到全面成長和修補？ 讓我們一起來了解自已的身體，究竟"它"每時每刻是如何運作的。

維持身體的pH值（酸鹼度）處於7.36的位置

血氣對人體的重要性

每個人有五臟六腑，它會運用所有的資源去維持自已的血氣，維持血氣其一是維持身體的pH值（酸鹼度）處於7.36的位置。在少許偏向鹼性下，我們的身體便能無需用大量的氣力去過活，但若是偏離這個位置，我們的身體就會感到很吃力。

在認知如何維持人體pH值（酸鹼度）前，需知道我們的細胞是如何運作的。

細胞—以電荷的方式來運作換句話說，我們的血液需要透過電子來傳遞訊息、脈搏和工作，甚至把營養、廢物和行動也混在一起，而且充滿電和機械動能的環境。身體的五臟六腑就是平衡這個環境，以免出現短路的現象。如果發生短路，它根本是不能運作的。
事實上，無論是外在污染的環境，還是內在吃下被基因改造，高農藥的食物，都令身體不能達到人體最佳的酸鹼度。更甚至乎，我們因不同的情緒，酸性便會注入身 體不同而又最弱的器官裡。如下圖，紅血球在正常狀態時，應該是一粒一粒地分開流動的，但是如果血液含有過多酸性的污染物，就如細菌會吞食垃圾一般，血液便 會一串串地靠在一起。

當我們身體的酸鹼度正常時，

我們的紅血球是一粒一粒分開地流動的。

當身體過多酸性時，
紅血球會一串串地靠在一起。

原來我們身體的酸性較高時，紅血球便會貼在一起。可是我們的血管是不能讓它們一串串地經過的，於是這些血液便會硬著過去，最終便會產生很大的阻力，我們的內臟和血管在極大的磨擦下便會產生高溫，中醫稱這為偏熱。可是這種高溫會產生很多乳酸，使我們常常感到疲倦，視力也因為乳酸過多而減弱。而且，紅血球經過磨擦便會很快勞損，甚至死亡。如磨擦力進到肝臟、腎臟和不同的器官時，也會損害那個臟腑。

相反，鹼性的身體也不代表一定是好的，它也需要維持在7.36的酸鹼度。如果身體偏向鹼性，血液便不會有磨擦力，從而不會用最有效的方式產生體溫。所有偏寒和鹼性過高的人，便會感到手腳冰冷。如身體需要產生體溫，便會用上大量的能源和食物。

維持人體pH值

二十份鹼才能中和一份酸，所以，若你想保持身體健康，最好讓體內有較多的鹼性。例如：飲用鹼性水，或者吃一些偏鹼性的食物。若想測試食物的酸鹼度，可把需被測試的東西燃燒，再把其灰燼浸於溶液內，然後測試那溶液的酸鹼度來定準。

以下是一些鹼性和酸性食物的例子：

一般鹼性食物：
所有蔬菜、大部分果仁（如南瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃）；連皮吃的有機水果、純正的蜜糖（台灣等地乃用沙糖餵飼蜜蜂的，因此那些蜜糖並不純正）。
強鹼性食物：葡萄、海帶、海帶芽、綠茶（綠茶適合於早上飲用，但應適可而止，因為過量飲用會引致胃寒而產生作嘔的感覺）。
中鹼性食物：葡萄乾、大豆、紅蘿蔔、蕃茄、香蕉、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜、果汁。
弱鹼性食物：紅豆、蘋果、豆腐。

中酸性食物：火腿、煙肉、雞肉、豬肉、魚肉、牛肉、麵、白飯。
強酸性食物：蛋黃、乳酪、汽水、西點、甜品、柴魚、羊肉。

人類本是恆溫動物，如果我們不能維持五臟六腑到某一個溫度，其實是不能產生最高的效率。所以你和我要懂得握著健康鑰匙，打開長壽之門。

延伸閱讀：
更加資料可到Ziondaily.com觀看。

相關連結：
主日信息：健康之藍圖（1）
http://www.ziondaily.com/2.0/web/word_of_god_02c/view.php?id=8584
主日信息：健康之藍圖（2）
http://www.ziondaily.com/2.0/web/word_of_god_02c/view.php?id=8599
主日信息：健康之藍圖（3）
http://www.ziondaily.com/2.0/web/word_of_god_02c/view.php?id=8621
世界上最好的食物-sun eaters
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/sun-eaters.html
「以看太陽為食物 Solar Gazing」－練習方法
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing_11.html
看太陽(Solar Gazing)注意事項
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing.html
「以看太陽為食物 Solar Gazing」的功效
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing_16.html
「以看太陽作食物」問答篇（一）

http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing18.html
「以看太陽作食物」問答篇（二）

http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing1818.html

Planet X 與 2012: 除以地殼活動來解釋日本的地殼下沉現象，能有其他解釋嗎？ 試以Skin Effect「表皮效應」角度再...

除以地殼活動來解釋日本的地殼下沉現象，能有其他解釋嗎？　試以Skin Effect「表皮效應」角度再看！

　　之前文章曾提過「日本地殼下沉面積呈千倍增長！　大過兩個東京都（約等於5個香港！）」，有可能是土地「土地液化」導致地殼下沉。

　　但如果不是因為「土地液化」的話，那麼可會有甚麼理由來解釋下沉的原因？

 　　或者轉一個想法，想像地球正不斷擴大，而擴大的時候，使地殼的板塊活動增加，同時使地震的密度和強度不斷提升。最終導致地球表面出現Skin Effect「表皮效應」。

　　「表皮效應」，簡言之，就像人將空氣吹進汽球，當汽球因裡面的氣壓不斷增大，汽球的體積不斷擴大，它的表皮便因此被拉薄。試想像我們地球的地殼就像包著整個地球的巨大的塑料袋，猶如一塊皮膚。而這塊仿如皮膚的地殼有高有低，高的是陸地，而低的是海床。

　　當地球不斷擴大，於是「表皮效應」便出現，地球的地殼因擴張而不斷地被扯薄，令海床因兩邊的拉力升高，但在海岸邊緣的地區卻被拉進海洋。

　　這樣就能解釋，近年好些沿海地區皆出現大型滑坡現象，而且在沿岸和低窪地區竟下沉入海，或是在水淹後，出現水退不了的慘況。

　　該則新聞指日本環境省經調查發現，日本全國各地約有近6000平方公里的土地出現了 2cm以上的地殼下沉現象。其中地殼下沉10cm以上的區域，主要集中在日本東北和關東地區。日本宮城縣氣仙沼市下沉最為嚴重，為73.8cm。其次是千葉縣市川市的30.9cm。

 　　當你再看地圖時，便會發現宮城縣和千葉縣就是最近板塊交錯的位置，如果當時311大地震使板塊鬆脫移位（板塊移動），再加上地球真的擴大了，導致近海的陸地下沉和水位上升，按這樣的推測，日本多個區域出現明顯的地殼下沉現象便變得合理。

　　題外話，這段影片是用來解釋「11年9月發表的Webbot」（或Web bot）的，到一年多後今天陸續應驗。

地球地殼表皮效應

http://www.youtube.com/watch?v=H1dvVTk0IU8&hd=1

影片播放日期：11年11月27日

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外星人之戰(下) -佈置了六千年的迷惑

 外星人之戰(下)-佈置了六千年的迷惑

前兩篇文章（2012年12月23日星期日 外星人之戰(上) - 外星人身份揭露及外星人之戰(中) - 改變人類DNA後的產物-巨人）已經解釋了「外星人」的身份是什麼。而在世界各地出現的UFO與「外星人」Rephaim 或稱 Nephilim 的存在是其實都是撒旦在世界末後時代的一個可怕陰謀。

污染人類DNA及令人類大稀奇就是撒旦的一個極大佈局，務要使人類與神的救恩永遠隔絕。

聖經啟示錄已經清楚記載，若果人類在末後日子對於撒旦所精心佈局的UFO及「外星人」的故事感到稀奇，那人的名字便不會被神記載在生命冊上。




UFO及外星人的資料文獻紀錄多過Facebook侍服器總負荷量

人類歷史的6000年中，撒旦千方百計藉墮落天使與人類苟合什至產生「上古英武有名的人」即是 — Rephaim 或稱 Nephilim，也是現今人類所理解的「外星人」，而達致污染人類DNA令人與神的救贖永遠隔絕。



若果把世界上無論是官方或是民間對UFO或「外星人」的出現、接觸、人類被UFO拐帶紀錄緝錄下來的文獻數量一定會厚過大英百科傳書的厚度10倍，多過全球最多人使用的社交網站facebook 的侍服器的總負荷容量。

為什麼世界強國，包括美國，歐盟，俄羅斯等都不向公眾發佈有關UFO及「外星人」的真相呢?為何UFO和外星人在世人面前卻要藏頭露尾?

古代Rephaim頭骨 

因為這些強國或 NASA（美國太空總署）等先進科研機構要把人類困惑於一個大欺騙的時代，對於UFO及「外星人」真相硬是要故弄玄虛，實則產之、虛則實之。不會向公眾稱是「假」，也不會對公眾是是「真」。

所有部局都是撒旦、Freemason 共濟會（一個控制全球強國及敬拜撒旦的秘密組織）所精心設計的景象。因為UFO及「外星人」一方面藉拐帶人類「做實驗」，實則是捉走人類取DNA樣本作 「基因改造」，把人類DNA改寫，什至把人類DNA與墮落天使藉苟合誕生 Rephaim 或稱Nephilim，把人類DNA污染。

相閞影片(1):錫安教會主日信息：2012 榮耀盼望 vol. 33 ：瑪雅年曆(十) 

一個由撒旦已鋪了6000年的陷阱

因為撒旦亦知道人類DNA擁有神的神能及形象，撒旦想打敗神，倒不如竊取人類DNA的秘密，看看有沒有機會從中掌握「神的神能」去戰勝神？改寫人類DNA、墮落天使與人類苟合之事在末後日子會大幅出現。

被發掘過出來的古代巨人骸骨

污染人類DNA一直是撒旦想要達到的

撒旦想藉污染人類DNA令人類失去救恩

另外，撒旦亦想藉著世界各國政府公佈UFO及「外星人」的「定義」，著此控制全球，使人活在他們對UFO及「外星人」的「定義演繹」中，令人類大稀奇，感到迷惑。


啟示錄17:8
「你 所 看 見 的 獸 、 先 前 有 、 如 今 沒 有 ． 將 要 從 無 底 坑 裡 上 來 、 又 要 歸 於 沉 淪 。 凡 住 在 地 上 名 字 從 創 世 以 來 沒 有 記 在 生 命 冊 上 的 、 見 先 前 有 、 如 今 沒 有 、 以 後 再 有 的 獸 、 就 必 希 奇 。」

這段經文就是說人類被那獸（UFO和外星人）的出現而全球性的大稀奇，因此神的生命冊上便會刪除那人些的名字，即是那些人會從此失去救恩，與神的救贖永衰隔絕。

相關影片(2):2012 榮耀盼望 Vol.65 撒但迷惑世人的《大希奇》2之麥田圈

相關影片(3):2012榮耀盼望 Vol.97 UFO文件 

要認識聖經真知識
總而然之，一定要相信聖經所講，神已經把UFO及外星人的真相寫在聖經上，末後世代，神知道將要發生的事，就是人類會因UFO．外星人而誤墮撒旦鋪了6000年的陷阱，為了讓你不墮入此陷阱，認識聖經真知識是無價的!



相關文章:

1.外星人之戰(上) - 外星人身份揭露
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/alien01.html

2.外星人之戰(中) - 改變人類DNA後的產物-巨人
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/dna_24.html

3.UFO 文件
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/02/ufo.html

4.撒旦約在2012年尾被摔落
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/10/2012.html


參考資料:

1.錫安教會主日信息：2012 榮耀盼望 vol. 32 ：瑪雅年曆(九)
http://www.youtube.com/watch?v=sm3pBcvyx_E

2.2012榮耀盼望 Vol.111 電影Battle Los Angeles和日本311事件
http://www.youtube.com/watch?v=-C1VhDoKZrA

3.2012 榮耀盼望 Vol.66 各國政府在過去幾十年不斷隱暪重大事故的事實
http://www.youtube.com/watch?v=GV_RR9ySYCU

4.2012 榮耀盼望 vol. 41 ：瑪雅年曆(十八) 11的秘密(五)之UFO
http://www.youtube.com/watch?v=C3Yni5EtwxA

5. Estimate: Facebook Running 180,000 Servers
http://www.datacenterknowledge.com/archives/2012/08/15/estimate-facebook-running-180000-servers/

6.Facebook Now Has 30,000 Servers
http://www.datacenterknowledge.com/archives/2009/10/13/facebook-now-has-30000-servers/

7.Facebook Website Status History
http://www.isitdownrightnow.com/facebook.com.html

8.Facts about UFO Sightings
http://rafken.hubpages.com/hub/Facts-about-UFOs 

9.Executive Summary and essential reading on UFOs
http://www.hyper.net/ufo/summary.html

10.UFO Sightings Continue To Surge Worldwide
http://rense.com/general34/filers21903.htm

11.How many UFO sightings are reported each year?
http://wiki.answers.com/Q/How_many_UFO_sightings_are_reported_each_year

2012 ‧真相: 2012‧真相 ~ Planet X 逼近，俄羅斯出現極端寒流！

2012‧真相 ~ Planet X 逼近，俄羅斯出現極端寒流！

      

12月份，俄羅斯遭遇強烈寒流襲擊，寒流威力號稱是一九三八年以來之最，連日來席捲俄羅斯與東歐各地，已造成近二百人凍死。

俄國遭嚴寒侵襲已持續超過一個星期，五百六十六人凍傷，三百七十一人身體不適，被送醫治療。

參考連結： 俄羅斯與東歐極端嚴寒天氣造成近200人喪生 (2012年12月22日中國新聞網)
參考連結：最冷寒流 席捲北半球 俄羅斯、東歐200人凍死 (2012年12月23日中國時報)

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俄國過去一周以來，平均氣溫較正常年份低攝氏十到十五度，最低氣溫出現在西伯利亞部分地區，低於攝氏零下五十度，東部伯力地區則降至攝氏零下四十三度，首都莫斯科低溫也達攝氏零下廿度。

 「俄國西伯利亞溫度比南極內陸地區還要低。」

南極內陸地區為年平均溫度則為零下40~50度，對比近日西伯利亞部分地區低於攝氏零下五十度。

wiki南極

連一向生活在極端天氣的俄羅斯人，也因強烈寒流襲擊而至今最少二百人凍死。

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以下是近日俄國新聞片段，
極度酷寒的氣溫中，將一鍋滾水灑到戶外，就可以瞬間結成大小冰珠。
Crazy Russian Winter: What happens to boiling water at -41C? 

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俄國出現寒流威力號稱是一九三八年以來之最，正應驗Webbot2011年9月的預測。

按著2011 年9 月份Web Bot 的預測，由2012年開始，北半球將會出現非常嚴寒的天氣，甚至有些地方不停下雪，直至夏天。

2012 榮耀盼望 vol.116 Webbot 應驗篇4月暴風雪

參考連結：Web Bot 運算簡介

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參考連結：    第十行星NIBIRU (Planet-X)    

而近年來的全球天氣反常，海水變暖、極端寒冷和炎熱、地震、海潚、暴風等， 全都因Planet X接近地球，影響地球的地磁，使地球產生多軸的磁極， 由於地磁產生改變，導致天氣出現反常。

Planet X在2013年對地球的影響力會變得更強更可怕，大家一定要預備為PlanetX的來臨。  


參考連結：2012年9月Web Bot 最後一份預測-全球氣候及災難篇
相關文章： 2012‧真相 ~ 2013年的預測

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長壽的秘訣是太陽

<<日115歲男子成全球最長壽人瑞>> icable 18/12/2012 14:21

日 本 一 名 115 歲 男 子 成 為 全 球 最 長 壽 人 瑞 。昨 日 意 大 利 裔 女 人 瑞 曼 佛 瑞 迪 尼 逝 世 後 ， 比 她 小 十 五 日 的 木 村 次 郎 右 衛 門 成 為 目 前 最 長 命 人 瑞 。他 有 十 三 名 玄 孫 ， 最 小 的 只 得 十 一 個 月 大 。 他 認 為 長 壽 的 秘 訣 是 經 常 望 向 天 ， 享 受 陽 光 。 他 學 到 老 、 活 到 老 ， 最 近 在 學 習 英 語 。
長生、養生，並非難事！

只 要還有日光存在，您、我抬頭抑天一看，配合適當的指示，就可以改善身體機能，增加身體體力，緩和情緒，甚至改善眼疾，消除病痛，更意想不到，還可減少對食 慾的需求，實屬對於眼界陜淺的香港人來說，是一件聞所未聞的簡單而功效強的「養生奧祕」！而這位人瑞就是無意中發現了享受陽光是長生的祕訣。

可能您會有疑問，我們經常都會外出接觸陽光，為何未能達到養生功效？但早前日華牧師就分享了這個養生的實際做法，並率先帶領部分教會同工去先試驗，體驗到效果才分享給會聚。

讓我們這班在香港土生土長，很少研究外國事物的弟兄姊妹，都認知了這套由曾令三萬多人成功達到養生功效，而英國皇家醫藥學院和美國太空總處(NASA)也證實有效能的「食日」(Sun Eater)方法！

深知對於夜睡遲起的香港人來說，最大挑戰就是要持之而恆來每天實踐，但不少弟兄姊妹都願意效法有毅力的公公婆婆晨運的習慣，每天早起去享受這個美好的大自然。看日出和日落，本是不影響公眾利益的活動，卻被部份傳媒描寫得成為異端！難道，他們能提供一個真正有效果的養生方法？難道，他們能保證自己年延益壽？若果不然，我建議他們都可嘗試這套養生方法，因為我深信記者要挨間抵夜「捕捉別人生活」的工作任務，一定消耗不少體能，而有時要抄作違背人格的新聞，亦面對不少工作壓力，或者今次「食日」的養生信息，能令他們打開眼界，並讓他們能增強身體體格和舒緩工作帶來的情緒壓力！


參考連結:
[新聞]
世界最長壽男子慶祝115歲生日日115歲男子成全球最長壽人瑞

[Blog文章]

世界上最好的食物-sun eaters
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/sun-eaters.html

「以看太陽為食物 Solar Gazing」的功效

http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing_16.html

「以看太陽為食物 Solar Gazing」－練習方法
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing_17.html

看太陽(Solar Gazing)注意事項
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing.html

長壽的秘訣是太陽

http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/sungazing.html

「以看太陽作食物」問答篇（一）

http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing18.html

「以看太陽作食物」問答篇（二）

http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/12/solar-gazing1818.html

邀請香港新聞媒體了解錫安教會近況 暨 回應2012年12月17日蘋果日報對錫安教會的失實報導

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外星人之戰(上) - 外星人身份揭露

                                               
                     外星人之戰(上) - 外星人之身份


真的有外星人?

外星人(Alien)和UFO一 向是荷李活、神秘學說、飛碟會的主流題材。世界上有很多民間、官方對外星人及UFO的數十萬宗目擊記錄。然而，若如一些所謂主流說法所形式的外星人來自外 太空的生物，為什麼外星人及UFO有多達數十萬宗紀錄，何不以天外來者身份像外國使者一樣向人類顯露，硬是要藏頭露尾地在人類面前出現?

原因「外星人」根本不是來自外來星體的生物-聖經一早給了人類答案:外星人(Alien)是由墜落天使與人類女性苟合而生的生物-Rephaim或稱Nephilim。

聖經記載
聖經有以下清楚記載:

<<創世紀>>6:1-4
「神 的 兒 子 們 看 見 人 的 女 子 美 貌 、 就 隨 意 挑 選 、 娶 來 為 妻 。耶 和 華 說 、 人 既 屬 乎 血 氣 、 我 的 靈 就 不 永 遠 住 在 他 裡 面 、 然 而 他 的 日 子 還 可 到 一 百 二 十 年 。那 時 候 有 偉 人 在 地 上 、 後 來 　 神 的 兒 子 們 、 和 人 的 女 子 們 交 合 生 子 、 那 就 是 上 古 英 武 有 名 的 人 。」

「神的兒子」的聖經原文給我們知道其實是跟從撒旦墮落的墮落天使。

「上古英武有名的人」、「偉人」的人的聖經原文意思就是Rephaim或Nephilim即完全就是墜落天使與人類女性苟合而生的生物。

他們有六根手指

 他們有六根手指

六根腳指，

他們是半靈界半物質界的生物，擁有:

1.    超高智慧 (外星人給你的感覺是不是智慧高的生物?)
2.    掌握比人類更高科技 (主流說法都是說「外星人」比人類擁有更高科技-從遠方宇宙來到地球登錄的能力?)

<<撒母耳記下>>21:18-20
「後 來 以 色 列 人 在 歌 伯 與 非 利 士 人 打 仗 ． 戶 沙 人 西 比 該 殺 了 偉 人 的 一 個 兒 子 撒 弗 。 又 在 歌 伯 與 非 利 士 人 打 仗 ． 伯 利 恆 人 雅 雷 俄 珥 金 的 兒 子 伊 勒 哈 難 殺 了 迦 特 人 歌 利 亞 ． 這 人 的 槍 杆 粗 如 織 布 的 機 軸 。又 在 迦 特 打 仗 ． 那 裡 有 一 個 身 量 高 大 的 人 、 手 腳 都 是 六 指 、 共 有 二 十 四 個 指 頭 ． 他 也 是 偉 人 的 兒 子 。」

明顯不過，再一次是聖經慣用字眼「偉人」的描述，亦同樣地說明Rephaim或Nephilim的記載。



小總結
聖經一向有提及這「上古英武有名的人」、「偉人」其實並沒有以「Alien」或「外星人」的字眼翻譯出來，Rephaim或Nephilim就是大眾一直 半信半疑「外星人」，他們是存在的，但他們之所以行跡詭秘，在你面前出現卻又不完全顯露，因為撒旦就是以所謂來自「外星高等智慧生物」欺騙全球人類，這是 撒旦鋪排了六千年的陰謀....

相關影片(1):2012榮耀盼望 Vol.104 Stephen Quayle介紹

相關連結:

2012 感人短篇---感冒藥與麥田圈
http://riverflowing09.blogspot.hk/2011/08/2012_05.html

星際‧啟示錄
http://riverflowing09.blogspot.hk/2012/01/2012-2012-160090964020102012-666.html


參考資料:

1. 錫安教會主日信息：2012榮耀盼望vol 104:星際啟示錄第二部份(3)伯利恆之星(40)
http://www.youtube.com/watch?v=CwPQuTbTm-Y&playnext=1&list=PLBBC0C291CEB3B864&feature=results_video

2012: 【緊急狀況應對手冊】

【緊急狀況應對手冊】

這本手冊是我們參考加拿大政府為該國人民所制定的緊急狀況應對手冊，再以香港目前可能遇見的情況加以修訂。欲瞭解詳細緊急情況準備措施，可到 www.GetPrepared.ca 瀏覽。

個人認為，對於大部份人來說，這是一本很不錯的入門手冊。書中的核心思想是，即使面對一般性的天災事件，預先計劃及預備是非常重要的。而當中更簡易地教導我們該如何預備。

當然，若面對大型毀滅性的災難事故，書中所建議的預備物資及知識，或許便不足以應付。但在這入門基礎上，再加上更多的求生知識及物資，將會提高災難後的生存機會。

相關連結：其他災難應變知識

資源來源：2010 - 2012 恩膏引擎全力開動!!: 緊急狀況應對手冊